Más energía, una piel más sana y pelo brillante son sólo algunos de los beneficios que vas a obtener con esta antigua receta china que se está volviendo cada vez más popular en la civilización occidental moderna. Puedes conseguir un cuerpo sano y una piel hermosa utilizando sólo dos ingredientes baratos: agua y arroz. Método de preparación
Tal vez ya has oído hablar de que el agua en la que has lavado el arroz, es agua de arroz, pero eso no es así. Puedes utilizar esa agua, pero no obtendrás los mismos efectos sobre la salud como los que se obtienen usando la verdadera agua de arroz, que es la que se obtiene al hervir el arroz en ella. El agua de arroz está lleno de propiedades para la piel, vitaminas, minerales, especialmente PABA (ácido paraaminobenzoico es una sustancia que se presenta en forma natural y que se utiliza con frecuencia en productos de protección solar y cuidado de la piel), allantonin, y ácidos ferullic, especialmente los antioxidantes que tienen un efecto antiinflamatorio sobre la piel. El agua de arroz también contiene inositol, el cuál es un complejo promueve el crecimiento de las células, puede retrasar el proceso de envejecimiento y es un estimulante pra el flujo sanguíneo, lo cual disminuye la apariencia de los poros abiertos y le da más vitalidad al rostro. Puedes prepararla sólo para fines de salud, pero puedes conseguir un doble propósito cuando cocinas el arroz -a veces casi diariamente- aprovechando el agua que sobra al cocerlo. Para eso, cada vez que lo cosas, ten reservado un recipiente aparte para que ahí vacíes el agua sobrante. Esa es agua de arroz y esa es el agua que necesitas, ya que es en la que el arroz, ha liberado algunas de sus propiedades útiles. Se puede beber mientras está caliente, endulzar un poco, o puedes dejar que se enfríe y tomarla así, o también utilizarla para lavarte la cara o el pelo con ella, entre otras cosas que se enumeran abajo. Nota: Se recomienda usar el arroz orgánico que no ha sido alterado con blanquedores químicos ni trae rastros de pesticidas. Beneficios para la salud: – Proporciona energía – Cura náuseas, vómitos y diarreas – Estimula la producción de leche materna – Con éxito previene la gastroenteritis – Regula la temperatura del cuerpo – Previene y cura el estreñimiento – Buen remedio para irritaciones en la piel Beneficios cosméticos: – Lavando la cara con agua de arroz frecuentemente, tu piel será más suave – Es un excelente sustituto tónico – Ayuda a abrir los poros cerrados en la cara – Da brillantez y salud al pelo al lavarlo con el agua de arroz Tomado de: http://www.elciudadano.cl/2014/10/21/120947/despues-de-leer-esto-no-querras-tirar-el-agua-de-arroz-nunca-mas/ Fuente: healthandhealthyliving.com Traducción al español: Vida Lúcida ¿Utilizas especies cuando cocinas? Esta acción beneficia a tu salud, ya que un estudio de la Universidad de Purdue detalla que los genes de algunas plantas son útiles para producir diversos compuestos químicos que pueden utilizarse para crear medicamentos. Por su potencial, las plantas medicinales son muy útiles para aliviar dolores o malestares, así como reducir el desarrollo de otras enfermedades como la diabetes tipo 2. 5 plantas ideales para controlar tu azúcar De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry, al usar estas plantas como condimento en tus alimentos controlas el azúcar en la sangre.
Los tres primeros tienen la capacidad para interferir con las enzimas dipeptidil peptidasa IV (DPP-IV), relacionada con la secreción de la insulina, así como con la proteína tirosina fosfatasa 1B (PTP1B) que se encarga de la señalización de insulina. La salvia aumenta la secreción de insulina, por lo que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, sobre todo en pacientes con diabetes mellitus. En tanto, el jengibre intensifica la producción de insulina, con lo que se reduce entre un 15 y 20%, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Canadá. Además, las plantas son bajas en calorías y tienen fibra que ayudan a acelerar tu metabolismo, por lo que mejoran tu salud y peso. Para gozar de los beneficios de estas plantas puedes cultivarlas tu mismo en tu casa. Y tú, ¿cómo controlas el azúcar en la sangre? tomado de: es-us.mujer.yahoo.com/5-fabulosas-plantas-regular-az%C3%BAcar-sangre-130147941.html Investigaciones recientes confirman las grandes propiedades de las semillas de Chía. Éstas destacan por su alto contenido en aceites saludables, pero también son una fuente de otros nutrientes de gran importancia para la salud como antioxidantes, vitaminas, proteínas, aminoácidos, minerales y fibra. Se puede decir que las semillas de chía son un superalimento, es decir, un alimento completo. Por ésta razón es consumida como complemento alimenticio en todo el mundo. Posee: • 700% más Omega-3 que el salmón del atlántico • 100% más fibra que cualquier cereal en hojas • 800% más fósforo que la leche completa • 500% más calcio asimilable que la leche • 1400% más magnesio que el brócoli • 100% más potasio que los plátanos • 200% más hierro que la espinaca • 300% más selenio que el lino • Tiene un efecto saciante • Posee más antioxidantes que los arándanos • Aporta todos los aminoácidos esenciales • Es el vegetal con más alto contenido en Omega-3 Es una fuente de vitaminas de la B1 a la B12 lo cual ayuda al sistema nervioso y favorece a la energía. Se recomienda consumir dos cucharadas de chía en un vaso con agua por las mañanas. tomado de: http://tonalli.mx/chia-cansancio/ Propiedades del limón * Estimula las secreciones de los órganos del aparato digestivo y el estómago, lo que mejora el sabor y la digestión, mientras que refresca el aliento. * Ablanda las heces, y facilita la eliminación regular. * En agua caliente es un laxante suave cuando se toma en ayunas. * Ayuda a mantener limpio el intestino. * Nutren el plasma sanguíneo deficiente y ayudan a reconstruir los fluidos. * Ayuda a eliminar las toxinas de la sangre y de todo el organismo. * El sabor amargo del limón aumenta el flujo de bilis desde el hígado y la vesícula biliar. Al ser un buen estimulante biliar, ayuda a prevenir los cálculos biliares, mejorando el metabolismo de las grasas. * Tiene un efecto refrescante sobre la piel, ya que ayudan a sudar, lo que facilita la eliminación de toxinas a través de la piel.* En esta lista se destacan las enfermedades que se ha visto a través de la experiencia como han sido superadas o curadas con el uso intensivo y limitado del limón: Problemas estomacales, obesidad, indigestión, gastritis, intoxicaciones producidas por comidas abundantes, enfermedades del corazón, palpitaciones, dolores de cabeza, cáncer, problemas en los riñones, uretritis, enfermedades del hígado, trastornos urinarios, hemorragias, tuberculosis, enfermedades de las linfas, acné, catarros, resfríos, gripes, fiebres de todo tipo, problemas causados con inyecciones, úlceras, afecciones de la piel, caspa, seborrea, herpes, inflamaciones del estómago por ventosidades, sarna, difteria, parásitos internos y externos, escarlatina, viruela, escorbuto, epilepsia, insomnio, tifus, problemas de nervios, ansiedad, depresiones, hipocondría, melancolías, pólipos, inapetencia, desgano, falta de concentración, hinchazones, enfermedades de los pulmones, tabaquismo, adicciones varias (actúa favorablemente junto con Pasionaria), caída del cabello (se utiliza frotando el cuero cabelludo con una mezcla de jugo de cebollas), mordeduras de animales, estreñimiento, diabetes, actúa como reemplazante del yodo en casos de que se carezca del mismo en heridas, envolviendo a la herida mojada en jugo de limón. Malaria, apendicitis, paludismo, diarrea, caída del estómago, enfermedades de la matriz, problemas de la vejiga, cálculos, beriberi, calificación arterial, abscesos en el estómago. También es eficaz contra la picadura de insectos, aplicando su jugo en la piel y tomando el jugo de 30 a 50 limones. Lava un limón y ponlo en el congelador hasta que esté congelado. A continuación, ráyalo o tritúralo por completo con cáscara. Espolvorea sobre los alimentos – Sopa, cereales, helados, fideos, pescado, whisky, vino, etc; la lista es interminable. Los alimentos tienen un sabor inesperadamente maravilloso, algo que seguramente nunca has probado. La cáscara de limón contiene 5 – 10 veces más vitaminas que el jugo de limón en sí y rejuvenece tu salud y erradica las toxinas del cuerpo. El extracto de limón es un producto milagroso que mata las células cancerosas y es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. Los laboratorios están interesados en hacer una versión sintética que les traerá grandes beneficios. Más de 20 pruebas de laboratorio desde 1970 revelaron que destruye las células malignas. El extracto de limón fue 10.000 veces mejor que la Adriamicina; un fármaco quimioterapéutico que ralentiza el crecimiento del cáncer. El Limón sólo destruye las células malignas del cáncer y no afecta a las células sanas. El limón es también anti-microbiano ataca las infecciones bacterianas y hongos, además es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la presión arterial alta y es un antidepresivo que combate el estrés y los trastornos nerviosos. Despues de una búsqueda rápida sobre terapia de limones, para tratar de encontrar algo más confiable, lo encontré en www.naturalnews.com y fué escrito por un autor de salud reconocido – Ethan Evers, quien tiene PhD en Ciencia Aplicada. Habla de que un nuevo estudio ha demostrado por primera vez cómo limonoides, compuestos naturales presentes en los limones y otros cítricos, impiden ambos ER + y ER-crecimiento celular del cáncer de mama. Esto arroja una nueva luz sobre la importancia de los cítricos para la prevención del cáncer de mama y apoya estudios anteriores que mostraban el consumo de frutas pueden reducir el riesgo de cáncer de mama. La manera en la que atacan el cáncer es disminuyendo el crecimiento/viabilidad cerca del 44%. Cada limonoide también se ensayó por su capacidad para inducir la muerte celular programada de las células cancerosas (a través de la activación de la caspasa-7) y uno de los más potentes se encontró que era el glucósido limonina. La prevención del cáncer de mama no es la única razón para consumir limonoides de cítricos, sin embargo. En el laboratorio, los limonoides han mostrado citotoxicidad para el cáncer de colon, cáncer de páncreas, cáncer de hígado, neuroblastoma, leucemia, y otras. Esto abre una pregunta importante: ¿Cuánta fruta cítrica debemos consumir para una importante protección contra el cáncer? Un reciente estudio de caso en Europa mostró que el consumo de cuatro o más porciones de 150 gramos a la semana de cítricos disminuyó el riesgo de cáncer de garganta en un 58 por ciento, cáncer oral / faringe en un 53 por ciento, el cáncer de estómago el 31 por ciento, y colorrectal cáncer en un 18 por ciento. Este estudio no encontró un efecto protector de la fruta cítrica contra el cáncer de mama, pero un estudio reciente de Estados Unidos mostró que en las mujeres que consumen unos 75 gramos diarios de pomelo o toronja (fruta o jugo), se observó una reducción del 22 por ciento en el riesgo de cáncer de mama si nunca había usado hormonas. Estos estudios recientes sugieren que las mujeres que desean reducir el riesgo de cáncer de mama deben consumir al menos 75 gramos diarios de frutas cítricas o jugo como parte de una dieta bien balanceada, un estilo de vida saludable, y el beneficio adicional puede ser obtenido mediante la concentración en limonoide- con frutas como naranja y pomelo deliciosos como fruta entera, o ricos jugos. El limón entero: Consumir el limón entero ofrece los mejores resultados para la salud. La mayoría de las plantas contienen energía vital en la piel, las semillas y la pulpa. En la medicina Ayurvédica, la piel del limón es usada para desintoxicar el hígado ya que además de Limonene contiene 45 antioxidantes flavonoides, pectina y vitamina C, todos estos conocidos como reversores de cáncer. Cocimiento anticáncer y desintoxicante general: Blanche Levine escribe para el sitio Natural Health 365 donde ofrece información sobre las bondades del limón y comparte esta receta: Ingredientes:
Preparación: Simplemente coloca 1/4 de ortigas secas en un frasco de 1/4 (quart jar), ralla (grate) el limón entero congelado y agrégale el agua hirviendo. Ponerle la tapa y dejarlo toda la noche. Al día siguiente lo cuelas y le agregas un poco de stevia y a disfrutarlo. 10.000 veces más potente que la quimioterapia Muchos profesionales en restaurantes y nutricionistas están utilizando o consumiendo el limón entero, donde nada se desperdicia. ¿Cómo puede usar el limón entero sin residuo? Simple … Lavar el limón y colocar en el congelador de tu refrigerador. Una vez que el limón se congela, utiliza tu rallador y limón entero (no es necesario pelarlo) y espolvorea encima de tu alimento. Espolvorea en tus bebidas, vinos, ensaladas, helados, sopas, pasta, salsa de pasta, arroz, sushi. .. Todos los alimentos tienen un sabor inesperadamente maravilloso, algo que nunca has probado antes. Probablemente pensabas que sólo el jugo de limón contenia vitamina C. Bueno, sabemos que las cáscaras de limón contienen vitaminas 5 a 10 veces más que el jugo de limón en sí. Y sí, esto es lo que te has estado perdiendo. Pero a partir de ahora, al seguir este sencillo procedimiento para congelar el limón entero y espolvorear encima de tus platos, puedes consumir todos los nutrientes y obtener más salud. Cáscaras de limón rejuvenecen tu salud en la erradicación de los elementos tóxicos del cuerpo. genial! Aprovecha los beneficios sorprendentes de limón! Limón (Citrus) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no sabemos nada al respecto? Debido a que hay laboratorios interesados en hacer una versión sintética que les traerá grandes beneficios. Su sabor es agradable y no produce los horribles efectos de la quimioterapia. ¿Cuántas personas mueren mientras este secreto se mantiene, a fin de no poner en peligro las grandes corporaciones multimillonarias? Puedes usar cualquier tipo de limón o lima. Puedes comer la fruta de diferentes maneras: la pulpa, jugos, bebidas, preparar helados, pasteles, etc … Se le atribuye muchas virtudes, pero lo más interesante es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Este fruto esta probado contra los cánceres de todos los tipos. Algunos dicen que es muy útil para todas las variantes del cáncer. También es considerado como un espectro antimicrobiano contra infecciones bacterianas y hongos, eficaces contra los parásitos internos y los gusanos, regula la presión sanguínea y la tensión arterial es un antidepresivo y combate el nerviosismo. Es un alcalinizante extraordinario que regulariza el pH de la sangre para tener una salud óptima. La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los mayores fabricantes de la droga en el mundo, dice que después de más de 20 pruebas desde 1970, los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de mama, próstata, pulmón y páncreas … Los compuestos de este fruto demostrado ser 10 000 veces mejor que el producto Adriamycin, un fármaco comúnmente usado en el mundo como la quimioterapia, la disminución del crecimiento de células cancerosas. Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia con el extracto de limón sólo destruye las células malignas del cáncer y no afecta las células sanas. FUENTE: www.naturalnews.com Entre las alergias estacionales y los cambios de temperaturas, es común agarrar un resfrío en las fechas menos indicadas.
Si bien el verano es sinónimo de calor y de andar con ropa ligera, esto puede no ser una buena idea sobre todo si trabajas en oficina con aire acondicionado. Capear el calor puede ser agradable, sobre todo si trabajas con más personas. Por lo que es fácil enfermarse al pasar de un ambiente caluroso a uno frío. El medio Huffington Post confeccionó una lista con los mejores alimentos para deshacerse del desagradable resfrío de verano. Si eres de los que sufres por el aire acondicionado o las noches frías te dejamos una lista con remedios caseros para el resfrío. 1.- Granada No es de uso común, pero la granada la puedes encontrar en ferias ya que es muy rica en vitamina C y cubre las necesidades de ácido fólico y tiene más antioxidantes que el té verde. 2.- Kiwi Es más efectivo que el jugo de naranja, ya que aporta más del doble en vitamina C y es conocido por su ayuda en el estreñimiento. 3.- Mandarina y jugo de naranja Los cítricos son grandes aliados para combatir un resfrió, porque tiene un gran aporte de vitaminas C. Es recomendable ir alternándolas e incluir al limón dentro de la dieta. 4.- Huevo Muchos le hacen la cruz por el alto contenido de colesterol, pero la realidad es que el hueve tiene un gran aporte nutricional, contiene minerales, especialmente selenio y zinc. Aportando a mantener el sistema inmunológico sano. 5.- Ajo crudo Crudo conserva sus infinitas propiedades. Incrementa las defensas y aportan propiedades mucolíticas que ayudan a botar el romadizo. 6.- Cebolla Es similar al ajo, pero este no pierde sus beneficios al cocinarse: usado por los romanos y griegos se demostró que la sopa de cebolla ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y aliviar la inflamación de la garganta. 7.- Manzanilla Beber un té de manzanilla no solo ayuda con los problemas digestivos sino que ayuda a los malestares del resfrió por su poder antitusígeno. 8.- Miel No es novedad, pero la miel ayuda no solo con los malestares propios de la enfermedad sino que tiene grandes propiedades preventivas. 9.- Legumbres Son muy energéticas y aportan hierro, lo que ayuda a mejorar la respuesta inmunitaria. 10.- Yogures No previene pero mantenerlo en la dieta ayuda por su uso antibiótico, ya que destruyen la flora intestinal que hay que regenerar. tomado de: http://www.24horas.cl/tendencias/saludybienestar/10-alimentos-para-ganarle-al-desagradable-resfrio-de-verano-1068655 Prevention starts HERE! This green juice is the most alkalizing juice around, and cancer can literally not exist is an alkalized environment. If your body is in an acidic state, you can be sure this juice will bring the body back into a state of balance. It’s filled with minerals, phytonutrients, antioxidants, and powerful proteins. One a day keeps the doctor away! Ingredients:
- 2-4 Large Cucumbers - Head of Spinach - Green Kale - Black Dinosaur Kale - 5-6 Stalks Celery - Bunch of Romaine - Watercress - A FEW Dandelion Leaves (Note: if you do not want this to be bitter, leave out the dandelion leaves) - Juice of 5-8 Lemons - Optional: Thumb of Ginger Thanks to my friend Kristina from Fully Raw for this amazing recipe. - See more at: http://www.spiritscienceandmetaphysics.com/the-ultimate-anti-cancer-juice-prevention-starts-here/ |
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